Une détente en profondeur.
Se sentir à l’aise dans nos gestes.
Se remettre en contact avec notre corps,
et en prendre soin dans nos actions quotidiennes.

Au menu :

Faire Jouer chaque partie son corps, l’écouter de l’intérieur.
Dénicher ses tensions et les relâcher petit à petit, en douceur.
S’appuyer sur son équilibre physique: notre axe,
pour se détendre et être plus efficaces.


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Ces ateliers sont à la fois le fruit de mon travail personnel et de mon expérience professionnelle.
L’enseignement de la danse, ainsi que mes différentes pratiques (Kinésiologie, technique Mathias Alexender, thé  tre, judo...) m’a ammenée à observer le schéma corporel de chacun, sa "silhouette". Je percois les zones de tensions, les blocages énergétiques ou mécaniques, et partages ici des outils pour s’orienter vers un équilibre corporel harmonieux.
Par le biais du toucher et de propositions simples (exercies personalisés, mouvements...) j’accompagne la personne dans une meilleure écoute de son corps et dans la découverte des outils à sa disposition.
Ce travail à une répercussion sur la détente des chaînes musculaire et l’équilibre de nos postures au quotidien.